森の健康法229日目

今日の弟子の経過を見てみよう

 弟子

今日もやるか!!

体重:63.8kg

体脂肪率:15.8

BMI:21.8

運動

  • 腕立て:10回3セット
  • 腹筋:10回3セット
  • チンニング(懸垂):5回3セット
  • ウォーキング:30分

朝食

無し

昼飯

無し

夕食

  • カクテキ
  • 味噌汁
  • 納豆
  • キウイ 

弟子

今日は終わり