森の健康法215日目

今日の弟子の経過を見てみよう

 弟子

今日もやるか!!

体重:70.2kg

体脂肪率:19.4

BMI:24.0

運動

休養

朝食

  • 納豆ご飯
  • サラダ
  • トマトジュース(オリーブオイル入り)

昼飯

夕食

 

  • 味噌鍋(卵・豆腐・糸こんにゃく・わかめ・玉ねぎ・しめじ・豚肉・えりんぎ)
  • 納豆

弟子

今日は終わり