森の健康法208日目

今日の弟子の経過を見てみよう

 弟子

うぷっ!!あ~~酒が抜けない

体重:69.4kg

体脂肪率:18.0

BMI:24.3

運動

  • 腕立て:6回3セット
  • 腹筋:6回3セット
  • チンニング(懸垂):3回3セット
  • ウォーキング:30分

朝食

  • うどん

昼飯

  • 炊き込みご飯
  • 卵焼き(卵×2)

夕食

  • 炊き込みご飯
  • 味噌汁

弟子

今日はここまで