森の健康法207日目

今日の弟子の経過を見てみよう

 弟子

今日もやるか!!

体重:68.7kg

体脂肪率:20.3

BMI:24.1

運動

  • 腕立て:6回3セット
  • 腹筋:6回3セット
  • チンニング(懸垂):3回3セット

朝食

  • サラダ
  • 梅干し
  • トマトジュース(オリーブオイル入り)

昼飯

 

  • ボロネーゼ

弟子

今日はここまで!!