森の健康法185日目

今日の弟子の経過を見てみよう

 弟子

今日もやるか!!

体重:69.1kg

体脂肪率:19.0

BMI:24.2

運動

腰痛のため休養

朝食

  • サラダ
  • 梅干し

昼飯

  • 味噌ラーメン

夕食

  • キムチ鍋(卵・豆腐・わかめ・玉ねぎ・しめじ・豚肉・もやし)
  • イワシの缶詰
  • 納豆

弟子

今日は終わり