森の健康法170日目

今日の弟子の経過を見てみよう

 弟子

今日もやるか!!

体重:69.2g

体脂肪率:19.3

BMI:24.2

運動

  • 腕立て:10回3セット
  • 腹筋:10回3セット
  • チンニング(懸垂):5回3セット
  • ウォーキング:30分

朝食

  • サラダ
  • 梅干し
  • トマトジュース(オリーブオイル入り)

昼飯

  • ペペロンチーノ

夕食

弟子

今日は終わり