森の健康法158日目

今日の弟子の経過を見てみよう

 弟子

今日もやるか!!

体重:70.2kg

体脂肪率:19.0

BMI:24.6

運動

腰痛のため休養

朝食

  • 納豆ご飯
  • トマトジュース(オリーブオイル入り)

昼飯

  • そぼろご飯

夕食

 

  • 味噌鍋(卵・豆腐・糸こんにゃく・わかめ・玉ねぎ・えりんぎ・しめじ・豚肉)

弟子

今日は終わり