森の健康法144日目

今日の弟子の経過を見てみよう

 弟子

今日もやるか!!

体重:71.4kg

体脂肪率:19.7

BMI:25.0

運動

休養

朝食

  • サラダ
  • 梅干し
  • トマトジュース(オリーブオイル入り)

昼飯

  • うどん

夕食

 

  • 味噌鍋(卵・豆腐・糸こんにゃく・わかめ・もやし・エリンギ・えのき・豚肉)
  • 納豆

弟子

今日は終わり