森の健康法142日目

今日の弟子の経過を見てみよう

 弟子

今日もやるか!!

体重:70.0kg

体脂肪率:18.5

BMI:24.5

運動

  • 腕立て:5回3セット
  • 腹筋:5回3セット
  • チンニング(懸垂):3回3セット
  • ウォーキング:30分
  • プール

朝食

  • サラダ

昼飯

  • うどん

夕食

 

  • 唐揚げ

弟子

今日は終わり