森の健康法130日目

今日の弟子の経過を見てみよう

 弟子

今日もやるか!!

体重:72.2kg

体脂肪率:20.5

BMI:25.3

運動

休日

朝食

  • 納豆ご飯
  • サラダ
  • 梅干し
  • トマトジュース(オリーブオイル入り)

昼飯

夕食

  • 味噌鍋(卵・豆腐・糸こんにゃく・わかめ・玉ねぎ・もやし・エリンギ・えのき・豚肉)
  • 納豆

弟子

今日は終わり