森の健康法96日目

今日の弟子の経過を見てみよう

 弟子

さて、やるか!!

体重:71.3kg

体脂肪率:22.6

BMI:25.0

運動

  • 腕立て:5回3セット
  • 腹筋:5回3セット
  • ウォーキング:30分
  • チンニング(懸垂):5回3セット

朝食

  • 卵焼き(卵×2)
  • サラダ
  • 白米:1杯
  • 梅干し
  • トマトジュース(オリーブオイル入り)

昼飯

無し

夕食

 

  • ピザ

弟子

今日は終わり