森の健康法49日目

今日の弟子の経過を見てみよう

 弟子

少し調子がよくなってきた

体重:74.3kg

体脂肪率:20.5

BMI:25.9

運動

腰痛の為休養

朝食

  • サラダ
  • トマトジュース(オリーブオイル入り)

昼飯

  • 味噌ラーメン
  • 白米:1杯

夕食

  • 味噌鍋(卵・豆腐・糸こんにゃく・しいたけ・もやし・しめじ・玉ねぎ・豚肉)
  • イワシの缶詰
  • 納豆

弟子

終了