森の健康法47日目

今日の弟子の経過を見てみよう

 弟子

記録記録!!!

体重:73.9kg

体脂肪率:20.6

BMI:25.9

運動

腰痛の為休養

朝食

無し

昼飯

  • そば
  • サラダ
  • トマトジュース(オリーブオイル入り)
  • チャーハン

夕食

  • 味噌鍋(卵・豆腐・糸こんにゃく・玉ねぎ・わかめ・えのき・しいたけ・豚肉)
  • 納豆
  • イワシの缶詰
  • 梅干し

弟子

終了