森の健康法46日目

弟子の経過を見てみよう

 弟子

今日も記録するか

体重:73.7kg

体脂肪率:19.9

BMI:25.8

運動

腰痛の為休養

朝食

  • おじや
  • トマトジュース(オリーブオイル入り)

昼飯

  • チャーハン

夕食

  • 味噌鍋(卵・豆腐・糸こんにゃく・わかめ・えのき・しいたけ・豚肉)
  • 納豆
  • 梅干し

弟子

今日も終わり