森の健康法 43日目

今日の弟子の様子を見てみよう

 弟子

記録は残しておこう

体重:73.8kg

体脂肪率:20.8

BMI:25.8

運動

腰痛の為休養

朝食

  • サラダ
  • トマトジュース(オリーブオイル入り)

昼飯

  • そぼろ丼

夕食

  • 味噌鍋(卵・豆腐・わかめ・玉ねぎ・しいたけ・ねぎ・豚肉)
  • 納豆
  • 梅干し

弟子

終了!!